2021-01

1か月前の検診から、体重が2キロ増えてしまいました！ 栄養バランスのいいごはんに、間食も低糖質やフルーツにして量も減らしてたのに。。。 これからはマタニティトレーニングをがんばって、体重増加を食い止めたいと思います！

妊娠初期から、こむら返りに悩まされています。 自分なりに色々対策してますが、なかなか解放されません? これからはふくらはぎの筋肉をきたえていこうかな！

今日久しぶりに会った方に、「顔や話し方がさらに優しくなったね」と言われました。 以前よく会ってたのは、不妊治療をがんばってたころ。つらいことがたくさんあったころでした。 妊娠して安定期に入った今の、穏やかな感情が表情や外見にも出てるのかな。

日本産婦人科感染症学会から、妊婦さんや妊娠を希望している方へ、新型コロナウイルスワクチンの接種についての提言が発表されました。希望する場合、条件がそろえば受けれるみたいです。でも安全性は確立していない状況です。

妊娠中の体重管理をしているときの、おやつや間食についてまとめてみました。 わたしが気をつけていることや、食べているもの、おすすめなお菓子を紹介しています。

胎動を感じ始めてから、3週間。ようやく夫もお腹の上から感じることができました！ これからもっと激しくなっていくんだろうけど、毎日成長を感じられてうれしい今日このごろです。

今日で妊娠6か月！1週間・1か月と指折り数えながら、わが子と会える日を待ってます。 安定期に入ってからの体調変化をまとめました。これからは体重との闘いだー！

仕事中に、ふわーっと意識が遠くなりました。すぐに意識は戻って、赤ちゃんにも問題はありませんでした。 一時的な血圧の上昇が原因みたいです。妊娠中は気をつけることがいっぱいだ！

少し前から、腰というか骨盤近くが痛むようになりました。 姿勢が悪くなったことによる腰痛？それとも妊婦あるあるの坐骨神経痛？？ わたしの症状ともし坐骨神経痛だったときの予防についてまとめました。