マタニティ

妊娠中の体重管理をしているときの、おやつや間食についてまとめてみました。 わたしが気をつけていることや、食べているもの、おすすめなお菓子を紹介しています。

胎動を感じ始めてから、3週間。ようやく夫もお腹の上から感じることができました！ これからもっと激しくなっていくんだろうけど、毎日成長を感じられてうれしい今日このごろです。

今日で妊娠6か月！1週間・1か月と指折り数えながら、わが子と会える日を待ってます。 安定期に入ってからの体調変化をまとめました。これからは体重との闘いだー！

仕事中に、ふわーっと意識が遠くなりました。すぐに意識は戻って、赤ちゃんにも問題はありませんでした。 一時的な血圧の上昇が原因みたいです。妊娠中は気をつけることがいっぱいだ！

少し前から、腰というか骨盤近くが痛むようになりました。 姿勢が悪くなったことによる腰痛？それとも妊婦あるあるの坐骨神経痛？？ わたしの症状ともし坐骨神経痛だったときの予防についてまとめました。

妊娠中期に入って、やっと妊娠していることに自信が持てるようになってきました。 妊娠初期の、不安と心のバリアが少しずつ解けて、今、心から妊娠を喜べているような気持ちです。 まだまだ心配なことはありますが、赤ちゃんと一緒に乗り越えていきたいです。

妊娠後、つわりがひどい時期から、コープとネットスーパーを利用しています。 利用している理由や、両者のちがいや特徴、わたしが使い分けている点についてまとめています。 便利で楽ちんで、時短食材も多いので、これからも使っていこうと思います

わたしの職場での産休育休期間は、約1年だそうです。産後の体調も含めて柔軟に対応してくれるそうです。 でもこのままパートとして働き続けるのか、悩むこともしばしば。 女性の働き方って難しい?

安定期に入り体調もよくなってきたので、マタニティヨガを始めました。 呼吸法や瞑想、いろんなポーズを通して、心も体もリフレッシュできるといいな。 おすすめのポーズや動画を紹介しています。

赤ちゃんに読み聞かせをするために、絵本を探して購入しました。 胎教として、読み聞かせや歌、音楽、英語などがいいと知ったので色々試していこうかな。 買った2冊の絵本を紹介しています。