おっぱいマッサージ(母乳マッサージ)

マタニティ

こんにちは、daisyです?

今日もいい天気ですね☀️

梅雨なんだよね?って思うほど、晴れ間が続いてて気持ちいいです?

晴れてると、お散歩も快適でうれしい♪

いっぱい歩いて、赤ちゃんや子宮に刺激を与えていくぞー?

突然ですが、今日からおっぱいマッサージを始めました。

妊娠後期に入ってから、お風呂中におっぱいをマッサージしたり、お風呂上がりにオイルをつけて軽くもんだりはしてました。

助産師さんからは、
「自分でマッサージしてもいいけど、38週まではお腹の張りに注意して軽くにしといてね。」
と言われてたので、ほんとにかるーくしてました。

「出産後に一緒にやっていきましょう」と言われています。出産後でも十分間に合うんですね。

病院や助産師さんの方針や、患者さんの体質などにもよるのかな?

わたしの場合は、そんな風に言われてました。

わたしが産前に母乳マッサージをしようと思ったのは、
*出産前にマッサージをすることによって、母乳が出やすくなると思ったから
*赤ちゃんが吸いやすくなって、授乳中のトラブルが少なくなると思ったから
です。

なんとなく、母乳が出るのか不安な気持ちがあったのも大きいです。

そして最近ようやく38週に入ったので、乳頭とおっぱいのマッサージを始めました!

参考にしたのはこちら↓

おっぱいマッサージの方法をイラストで!いつから始める?【助産師監修】 - こそだてハック
おっぱいマッサージというと、出産後に授乳が始まってから行うイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし、妊娠中から適切なおっぱいマッサージを行うことで、産後の母乳の分泌がよくなる、赤ちゃんがおっぱいをスムーズに飲めるようになる、といった効果が期待できます。そこで今回は、おっぱいマッサージ(母乳マッサージ)につ

イラストで書かれていて、初心者にも分かりやすかったです?

マッサージするのは、乳首と乳房で、それぞれ産前と産後で少し違ってました。

とりあえず、産前のおっぱいマッサージをやってみました!

いつも使ってるオイルを塗って、痛みが起こらない程度に、両胸で10分くらい。

乳首をけっこう強く圧迫したり、こすったりするんだな~?

でも赤ちゃんが吸い付く力はこんなもんじゃないらしいです。

適度に刺激を与えて、強くしておかなければ!

吸いやすい乳首にしておくことで、乳腺炎を防げたりするしね。

お腹の張り具合に注意しながら、やさしく行うといいみたいです。

残念ながら、分泌物は出ませんでしたが、血行が良くなるお風呂上がりに続けていこうと思います。

出産までに開通すればいいな〜。

母乳出るといいな~。出るかな~。

できたら母乳をたくさん飲ませてあげたい✨

今日やってみたよ!

母乳はまだ出てないけど、出産まで続けてみるね。出るかな〜?

生まれてきたら、いっぱい飲んでね?

コメント

タイトルとURLをコピーしました