こんにちは、daisyです?
今日もいい天気ですね☀️
梅雨なんだよね?って思うほど、晴れ間が続いてて気持ちいいです?
晴れてると、お散歩も快適でうれしい♪
いっぱい歩いて、赤ちゃんや子宮に刺激を与えていくぞー?
突然ですが、今日からおっぱいマッサージを始めました。
妊娠後期に入ってから、お風呂中におっぱいをマッサージしたり、お風呂上がりにオイルをつけて軽くもんだりはしてました。
助産師さんからは、
「自分でマッサージしてもいいけど、38週まではお腹の張りに注意して軽くにしといてね。」
と言われてたので、ほんとにかるーくしてました。
「出産後に一緒にやっていきましょう」と言われています。出産後でも十分間に合うんですね。
病院や助産師さんの方針や、患者さんの体質などにもよるのかな?
わたしの場合は、そんな風に言われてました。
わたしが産前に母乳マッサージをしようと思ったのは、
*出産前にマッサージをすることによって、母乳が出やすくなると思ったから
*赤ちゃんが吸いやすくなって、授乳中のトラブルが少なくなると思ったから
です。
なんとなく、母乳が出るのか不安な気持ちがあったのも大きいです。
そして最近ようやく38週に入ったので、乳頭とおっぱいのマッサージを始めました!
参考にしたのはこちら↓
イラストで書かれていて、初心者にも分かりやすかったです?
マッサージするのは、乳首と乳房で、それぞれ産前と産後で少し違ってました。
とりあえず、産前のおっぱいマッサージをやってみました!
いつも使ってるオイルを塗って、痛みが起こらない程度に、両胸で10分くらい。
乳首をけっこう強く圧迫したり、こすったりするんだな~?
でも赤ちゃんが吸い付く力はこんなもんじゃないらしいです。
適度に刺激を与えて、強くしておかなければ!
吸いやすい乳首にしておくことで、乳腺炎を防げたりするしね。
お腹の張り具合に注意しながら、やさしく行うといいみたいです。
残念ながら、分泌物は出ませんでしたが、血行が良くなるお風呂上がりに続けていこうと思います。
出産までに開通すればいいな〜。
母乳出るといいな~。出るかな~。
できたら母乳をたくさん飲ませてあげたい✨
今日やってみたよ!
母乳はまだ出てないけど、出産まで続けてみるね。出るかな〜?
生まれてきたら、いっぱい飲んでね?
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