こんにちは、daisyです?
今日も眠いです。夜中おトイレで起きたり、朝方こむらがえりで起きたりしてるからかな。
花粉症の影響もあるような・・。
お薬は飲んでないけど、頭がボーっとして眠い?
でも赤ちゃんは元気そうなので、何よりです?
今日は、バースプランについて考えてみました。
バースプランって❔❔
⇒どのように出産したいか、計画を立てることを言います。
例えば、
?陣痛がきたときにしてほしいこと、
?どういうスタイルで分娩したいか、
?分娩後にやりたいこと
などをバースプランとして書きます。
そして、それを産院に共有し、希望通りのお産ができるようにサポートしてもらいます。
妊娠36週の妊婦検診のときに、助産師さんと相談があり、そこでバースプランを提出することになっています。
今、29週なのでまだ時間はたっぷりあります✌?気が早いかな?
わたしは帝王切開になる可能性もあるので（低置胎盤のため）、その場合は希望通りにいかない場合もありますと、助産師さんから言われています。
コロナ禍なので、わたしの出産予定の病院では、自然分娩の場合は、夫のみ立ち合いOK。
帝王切開の場合は、出産後に2時間だけ夫のみ、母子と会うことができます。
実母が産前産後来てくれるんですが、会えません。残念。
もちろん入院中は面会禁止です?
初産なのでとても不安ですが、こればっかりはしょうがない?コロナを恨みます！
とりあえず、自然分娩の場合を想定して、バースプランを考えてみました。
＜わたしのバースプラン＞
＊初めての出産なので、助産師さんには優しくリード・声かけしてほしい
＊いきみ方や呼吸の仕方を教えてほしい
＊分娩時、進み具合を教えてほしい
＊痛いのが苦手なのでなるべく会陰切開は避けたい（必要ならお願いします）
＊夫の立ち合いを希望
＊陣痛で苦しんでいる間、夫にマッサージの仕方を教えてほしい
＊可能であれば、へその緒を夫に切ってもらいたい
＊出産の様子をビデオに録ってほしい
＊胎盤を見てみたい
＊カンガルーケアを希望（最初わたし、その後夫に抱いてほしい）
カンガルーケア：生まれたばかりの裸の赤ちゃんを、母親または父親の胸の間に抱いて、肌と肌を触れ合わせること。
＊赤ちゃんとわたしたち夫婦の写真を撮ってほしい
＊母乳の授乳を希望（母乳が少なかったら混合、ミルクのみでも）
＊母児同室を希望（出産後の母体がしんどかったら別室を希望するかもしれません）
＊個室希望（できるだけリラックスして産前産後過ごしたい）
こんな感じかな。
希望が多すぎる！？
でも、初めてだから何でも書いておこう！と思って。
赤ちゃんが無事に生まれてきてくれれば、それだけで十分なんですが、お産に対する不安や恐怖もすごくて。
会陰切開、すごい痛いって聞くから避けたいけど、実際はそれどころじゃないかもしれないし?
そして、わが子が誕生する瞬間を夫婦でしっかり共有できるように、夫にも一緒に立ち会ってもらって体験してほしい。
奇跡の瞬間だもんね✨
お腹の中で10月10日、ずっと一緒に過ごしてきた赤ちゃん??やっと会える☺
こわい気持ちも大きいけど、会える楽しみ、ワクワク感がすごく増してきてる?
今回、バースプランを考えてみたけど、まだ少し時間があるので、また増えるかもしれません?
帝王切開に決まったら、また考えようと思います。
夫や助産師さんと相談しながら、気になることや不安なことなど書き出すだけでも、気持ちがすっきりするかもしれません。
わたしも今回書き出してみて、気持ちの整理や準備ができた気がします☘
妊娠前が48.5kgで、今が54kgだから、プラス5.5kg！
え！全然増えてない！やばい！
この時期だと、妊娠前からプラス7～8kgないとダメなの❔
ちょっと不安?
だんだん一度にたくさん食べれなくなってきたからなあ。
間食も少し取るようにしていこうかな?
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